Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha que invita a reflexionar sobre una condición que afecta a millones de personas en el mundo y que, sin duda, también tiene un impacto directo en los entornos laborales. La depresión no distingue cargos, sectores ni edades, y cuando no se gestiona de forma adecuada, puede influir negativamente en la salud, el desempeño y la calidad de vida de los colaboradores.
En este contexto, el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) se convierte en una herramienta clave para promover el bienestar integral, incluyendo la salud mental, dentro de las organizaciones.
La salud mental como parte de la seguridad y salud en el trabajo
Tradicionalmente, la seguridad y salud en el trabajo se ha asociado a la prevención de accidentes y enfermedades laborales de origen físico. Sin embargo, hoy sabemos que los riesgos psicosociales —como el estrés crónico, la sobrecarga laboral, el acoso, la falta de reconocimiento o el desequilibrio entre la vida personal y laboral— pueden desencadenar o agravar problemas de salud mental como la depresión.
El SG-SST reconoce estos factores y establece la necesidad de identificarlos, evaluarlos y controlarlos, entendiendo que una empresa saludable no solo protege el cuerpo, sino también la mente de su equipo.
Depresión y trabajo: una relación que no se puede ignorar
La depresión puede manifestarse en el entorno laboral a través de señales como:
- Disminución del rendimiento y la concentración.
- Ausentismo o presentismo laboral.
- Dificultades en las relaciones interpersonales.
- Desmotivación, irritabilidad o aislamiento.
Ignorar estas señales no solo afecta a la persona, sino también al clima laboral y a la productividad de la organización. Por eso, abordar la salud mental desde el SG-SST no es solo una obligación normativa, sino una decisión estratégica y humana.
¿Cómo aporta el SG-SST a la prevención de la depresión?
Un Sistema de Gestión bien implementado permite a las empresas:
- Evaluar los factores de riesgo psicosocial, identificando condiciones laborales que pueden afectar la salud mental.
- Diseñar programas de prevención y promoción, enfocados en el manejo del estrés, la comunicación efectiva y el fortalecimiento de habilidades emocionales.
- Sensibilizar y capacitar a líderes y equipos sobre la importancia de la salud mental y la detección temprana de señales de alerta.
- Fomentar entornos laborales seguros y de confianza, donde hablar de salud mental no sea un tabú.
- Activar rutas de atención y apoyo, garantizando que las personas reciban orientación oportuna cuando lo necesiten.
El rol del liderazgo y la cultura organizacional
El compromiso de la alta dirección y de los líderes es fundamental. Un liderazgo empático, que escucha y acompaña, puede marcar la diferencia en la prevención de la depresión. Integrar la salud mental en la cultura organizacional implica promover el autocuidado, el respeto, la carga laboral equilibrada y el reconocimiento del esfuerzo diario.
El SG-SST brinda el marco para que estas acciones no sean aisladas, sino parte de una estrategia estructurada y sostenible.
Este 13 de enero es una oportunidad para que las empresas revisen cómo están gestionando la salud mental dentro de su SG-SST. Hablar de depresión es hablar de bienestar, de prevención y de compromiso con las personas.
En ASC Consultores creemos que las organizaciones verdaderamente seguras son aquellas que cuidan a su equipo de manera integral. Acompañamos a las empresas en la implementación y fortalecimiento de sistemas de gestión que ponen a las personas en el centro, promoviendo entornos laborales más saludables, humanos y sostenibles.
Porque cuidar la salud mental en el trabajo también es cuidar la vida.